NUNCA AOS DOMINGOS

O ódio às segundas-feiras está mais do que estabelecido na cultura ocidental. 

Nos últimos anos, o alvo do ódio (pelo menos para aquela suposta elite de quem tem um emprego estável e pode se dar ao luxo de interrompê-lo no fim de semana) continuou se deslocando para o domingo.

Que melhor definição dessa síndrome dominical, dessa janela aberta para a melancolia. Um dia em que o ócio degenera em tédio e dá lugar a reflexões niilistas, em que aparentemente não há o que fazer, mas o que realmente acontece é que o ânimo e a vontade de fazer qualquer coisa vacilam. 

Talvez, a depressão dominical, fizesse todo o sentido nos antigamentes, quando os domingos implicavam “fechados”. butecos e lojas, igrejas abertas e ruas vazias”, gerando uma atmosfera pré-mortuária que convidava à “angústia pela irresistível futilidade da vida”. Mas no mundo de hoje, os domingos não são mais uma ruptura radical com o resto da semana. 

Estatísticas tão avassaladoras como a de que 76% dos americanos e canadenses sofrem aquelas inexplicáveis ​​crises de tristeza que conhecemos com alguma frequência. Como a Síndrome do Domingo. 

Além do mais, cientistas alemães e suecos sugerem que o domingo, e não a segunda-feira ultrajada, é o dia mais triste da semana e a sexta-feira, e não o supervalorizado sábado, é o mais feliz. I

Explicação: Na opinião da psicóloga australiana Marny Lishman,  "vivemos menos no presente do que projetamos no futuro imediato".

Sexta-feira, embora seja um dia de trabalho para a maioria dos trabalhadores assalariados, desfrutamos especialmente "da iminência da liberdade" e do lazer. Uma expectativa. 

No domingo mortificamo-nos “a proximidade da segunda-feira, o regresso à rotina e às obrigações desagradáveis”

Felizmente, especialistas em saúde e bem-estar psicológico, propõem possíveis antídotos para combater a tristeza dominical.

Algumas das obrigações pesadas devem ser reservadas para o sábado, para que não associemos o domingo apenas a tarefas chatas, como ligar para aquele parente distante a quem realmente não temos nada a dizer. 

E sim, relaxe, durma bem, leia um livro, assista a um bom filme, antecipe os acontecimentos positivos que vão acontecer durante a semana de trabalho. 

Assim poderemos, talvez, restabelecer o equilíbrio da Força e reorientar o nosso ódio para o dia que mais tem feito esforços históricos para o merecer: segunda-feira.

El País

Viver é Perigoso